Posted on 17-01-2023 in Tips

Een sterk lichaam en gezonde geest vereisen aandacht en toewijding. Gezonde voeding is de eerste stap. Je bent tenslotte wat je eet. Helaas zijn we niet altijd in staat om iedere dag nauwlettend op onze voeding te letten. Daarom biedt een 3 dagen sapkuur uitkomst.

Het doel van een sapkuur is het afvoeren van afvalstoffen

Een sapkuur is een vorm van detoxen. Tijdens een korte periode probeer je zoveel mogelijk afvalstoffen uit je lichaam te krijgen. Dat doe je voornamelijk door zo min mogelijk giftige stoffen in te nemen. Je lichaam beschikt namelijk over organen die continu bezig zijn met het afvoeren van toxische deeltjes. Wanneer je de inname zoveel mogelijk limiteert wordt het overschot vanzelf weggewerkt.

Wat zijn de voordelen van een sapkuur?

Detoxen is helpt dus om afvalstoffen uit je lichaam te halen. Daarnaast heeft de grote hoeveelheid vitamine C een aantal positieve uitwerkingen.

Een aantal voorbeelden van de positieve werking van vitamine C:

• Helpt om het gevoel van vermoeidheid te beperken.
• Ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem.
• Draagt bij aan de instandhouding van de botten.
• Stimuleert het behoud van een normale huid.

Meer medisch onderzoek naar de effecten van een sapkuur

De bovenstaande voorbeelden zijn slechts een greep uit alle voordelen van vitamine C. Naar nog lang niet alles is onderzoek gedaan. Mede omdat de effecten divers zijn en metingen voor wetenschappelijk onderzoek naar de effecten vele jaren in beslag nemen en om grote testgroepen vragen. Bovendien zijn er meer factoren die meewegen waardoor lang niet alles zwart op wit is vastgesteld.

Een nieuwe ervaring met verrassende smaken

Het is best begrijpelijk dat je een beetje nerveus bent wanneer je voor het eerst met een sapkuur begint. Gelukkig zitten er ook leuke kanten aan. Zo zijn de sappen veelzijdig en ontdek je waarschijnlijk nieuwe smaken tijdens de kuur. De flesjes met sap zijn met zorg samengesteld. Er wordt dus ook gelet op de smaak en de nodige variatie. Veel deelnemers van een kuur vinden de sappen erg lekker. Daarom drinken ze deze ook na het afsluiten van een kuur regelmatig, bijvoorbeeld als ontbijt of als gezond tussendoortje.

De samenstelling van een fles sap om te detoxen

Dranken die je drinkt tijdens een sapkuur zijn secuur samengesteld. Dat houdt onder andere in dat ze voornamelijk uit groente bestaan. Fruit heeft namelijk een te hoge concentratie suiker. De beste sappen zijn op speciale manieren geperst zodat alle belangrijke voedingstoffen bewaard blijven. Kies daarom altijd voor een echte specialist en koop de sappen niet in de supermarkt.

Volg ons