Met een elektrische fiets naar je werk; de gezondheidsvoordelen!
jul13

Met een elektrische fiets naar je werk; de gezondheidsvoordelen!

De tijd is voorbij dat een elektrische fiets aan het woord ‘lui’ of ‘bejaard’ wordt gekoppeld. E-bikes zie je vandaag de dag steeds vaker in het straatbeeld verschijnen en dat is niet zonder reden. Nu is het zo dat ook een elektrische fiets alleen vooruitgaat als je trapt. Uit onderzoek is gebleken dat bezitters van een e-bike veel vaker de fiets pakken en daarmee langere afstanden afleggen. Zij rijden veel meer kilometers en...

Read More
Lotgenotencontact waardevol voor patiënt, werkgever, verzekeraar en gemeente
apr13

Lotgenotencontact waardevol voor patiënt, werkgever, verzekeraar en gemeente

Utrecht, 12 april 2021 – Lotgenotencontact biedt de maatschappij meerwaarde in de vorm van kostenbesparingen en kwaliteitsverbetering, naast de directe persoonlijke steun voor deelnemers. Daarmee heeft deze georganiseerde vorm van zelfhulp meer belanghebbenden dan alleen patiënten en cliënten, zoals werkgevers, zorgprofessionals, gemeenten en zorgverzekeraars. Elke investering in lotgenotencontact levert de maatschappij ongeveer 4,5...

Read More
Een beautybehandeling thuis: zo pak je het aan
apr12

Een beautybehandeling thuis: zo pak je het aan

Heb je wat uurtjes voor jezelf, dan kun je ervoor kiezen om jezelf eens lekker in de watten te leggen. Je huid en misschien ook je haar eens even lekker extra te verzorgen en te verwennen. Daarmee doe je jezelf op verschillende manieren een groot plezier. Niet alleen is zo’n beetje extra verzorging altijd mooi meegenomen, je komt er als het meezit ook nog eens lekker door tot rust.   Laat je het doen of doe je het zelf? Een perfecte...

Read More
Snoep van je tijd om je conditie op te bouwen
dec24

Snoep van je tijd om je conditie op te bouwen

Een groot deel van jullie zal wel moeten. Met belangrijke opdrachten, zenuwslopende examens en andere belangrijke dagelijkse taken blijft er geen tijd meer over voor jezelf. Sterker nog, al waar jouw agenda mee gevuld is werkt zo afmattend dat avonden veelal op de bank worden doorgebracht met een afstandsbediening in de hand. En daarbij een koffie of glas frisdrank, plus natuurlijk koekjes of vettere snacks en tussendoortjes. Soms heb...

Read More
Webinar over werkstress: het antwoord is Positieve Gezondheid
nov05

Webinar over werkstress: het antwoord is Positieve Gezondheid

Op 17 november 2020, in de Week van de Werkstress, organiseert Alles is Gezondheid met branchevereniging OVAL het interactieve webinar Werkstress: het antwoord is Positieve Gezondheid. Natuurlijk help je als werkgever zieke werknemers het liefst zo snel mogelijk weer op de been (‘gezondheid 1.0’). Wellicht is er ook een pakket aan gezondheidsinstrumenten beschikbaar (‘gezondheid 2.0’). Maar kijk je ook naar de werknemer als mens in...

Read More
Hoeveel stappen per dag om gezond te blijven?
nov04

Hoeveel stappen per dag om gezond te blijven?

Wandelen is een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Veel mensen die door lichamelijke klachten of de leeftijd niet meer kunnen sporten kunnen vaak nog wel wandelen. Een voordeel van wandelen is dat het toegankelijk is. Je hoeft niet eerst een dure sportuitrusting te kopen en je kan het altijd en overal doen. In dit artikel bekijken we wat de gezondheidsvoordelen van wandelen zijn en hoeveel stappen je per dag moet zetten...

Read More
Een testosterontekort bij mannen: niet om te lachen
okt21

Een testosterontekort bij mannen: niet om te lachen

We spreken wel eens van testosteronbommen, en dan bedoelen we mannen die zichzelf niet in toom kunnen houden. Te veel testosteron in misschien onwenselijk, maar het moet zeker niet onderschat worden in welke mate een testosterontekort een probleem kan zijn voor een man. We zetten een aantal mogelijke gevolgen van hypogonadisme, oftewel een tekort aan het hormoon testosteron. Vermoeidheid Een van de vaagste klachten die je als mens...

Read More
De gemiddelde Nederlandse volwassene zal 45 JAAR van zijn leven besteden aan het staren naar beeldschermen
sep24

De gemiddelde Nederlandse volwassene zal 45 JAAR van zijn leven besteden aan het staren naar beeldschermen

Uit onderzoek blijkt dat 2000 Nederlanders meer dan 6180 uur per jaar besteden aan gadgets zoals telefoons, laptops en televisies.   Dat komt overeen met een verbazingwekkende 395.562 uur over de gemiddelde levensduur van een volwassene van 64 jaar.   Meer dan drie en een half uur per dag wordt besteed aan het kijken naar tv-schermen, vier uur aan staren naar laptops, en drie uur en 26 minuten naar telefoons. E-readers en...

Read More
Multifocale lenzen: wat zijn de voordelen?
aug24

Multifocale lenzen: wat zijn de voordelen?

De meeste mensen zijn wel bekend met multifocale brillen. Dit is een bril om zowel dichtbij als veraf scherp te kunnen kijken. Minder bekend zijn de multifocale of varifocale lenzen. Deze soort lenzen stellen de drager in staat om zonder bril, op afstand en dichtbij, altijd scherp zicht te hebben. Met deze lenzen lees je net zo eenvoudig de kleine letters van de krant en zijn voorwerpen op afstand goed te herkennen. Dit artikel geeft...

Read More
Verduisterende gordijnen, een must?
aug06

Verduisterende gordijnen, een must?

Voldoende en aaneengesloten slaap is bijzonder belangrijk voor de gezondheid van jong en oud. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van beeldschermen met blauw licht een grote invloed heeft op het slaapgedrag. Het blauwe licht wordt door de ogen en hersenen aangezien voor daglicht en hierdoor is het mogelijk dat de slaap moeilijker te vinden is. Het wordt dan ook afgeraden om een uur voordat je gaat slapen je aan blauw licht...

Read More